Kühl abduschen nach dem Solarium? Eine Wohltat für die Haut! Es beruhigt, reinigt & hilft, die Bräune zu fixieren. Gönn dir diesen Frischekick!
Du kommst gerade aus dem Solarium, fühlst dich wie frisch gebacken und fragst dich, warum zum Geier du jetzt duschen solltest? Ganz einfach: Das Duschen nach dem Solarium kann tatsächlich ziemlich sinnvoll sein. Erstens, um eventuelle Rückstände von Bräunungsbeschleunigern oder Schutzcremes abzuwaschen. Diese können die Poren verstopfen und der Haut mehr schaden als nützen, wenn sie zu lange draufbleiben.
Zweitens, wir schwitzen unter der künstlichen Sonne wie in einer Sauna. Dieses Schwitzen ist eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers, um uns vor Überhitzung zu schützen. Aber mal ehrlich, wer will schon den ganzen Tag nach "frisch gegrillt" riechen? Richtig, niemand. Also, ab unter die Dusche!
Und drittens, das Duschen nach dem Solarium kann helfen, deine Haut zu beruhigen. Die UV-Strahlen strapazieren die Haut nämlich ganz schön, und frisches Wasser kann wahre Wunder wirken, um Rötungen und eventuelle Juckreiz zu lindern. Also, lass das flüssige Gold über deine Haut laufen und genieße das Gefühl, wenn sich deine Poren belebt fühlen.
Ärmel hochgekrempelt, Duschgel in Anschlag – aber halt! Wann ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt für die Erfrischungsdusche nach der UV-Sitzung? Unmittelbar danach? Oder doch besser eine kleine Weile warten? Hier kommt die Antwort: Gib deiner Haut etwas Zeit, sich zu beruhigen. Etwa eine halbe bis ganze Stunde nach dem Besuch im Solarium zu warten, ist ideal, um die Haut nicht zusätzlich zu stressen.
Warum ist das so wichtig? Nun, deine Haut ist nach dem Solarium besonders empfindlich. Wenn du ihr ein wenig Ruhe gönnst, bevor du die Duschbrause aufdrehst, kann sie sich ein wenig regenerieren. Und das bedeutet weniger Hautirritationen und ein angenehmeres Duscherlebnis.
Außerdem hat das Warten einen kleinen aber feinen Nebeneffekt: Es gibt deiner Haut die Chance, das Vitamin D, das während der UV-Bestrahlung gebildet wurde, besser aufzunehmen. Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit und das Immunsystem, also lass deiner Haut Zeit, sich diesen kleinen Bonus zu schnappen, bevor du sie abduschst.
Jetzt mal Hand aufs Herz: Wer liebt es nicht, nach dem Sonnenbad in kühles Wasser zu springen? Das ist nicht nur mega-erfrischend, sondern auch richtig gut für deine Haut. Kühles Wasser nach dem Solarium schließt die Poren, was nach der Hitze eine echte Wohltat ist. Außerdem beruhigt es die Haut, die durch die UV-Strahlen erhitzt und vielleicht etwas gereizt ist.
Stell dir vor, wie das kühle Nass langsam über deinen Körper perlt und dabei alle Hitzestaus und Rötungen einfach wegspült. Das ist nicht nur gefühlt ein reines Vergnügen, sondern es hilft tatsächlich, Entzündungen zu mindern und die Durchblutung zu verbessern. Deine Haut wird es dir danken, wenn du sie nach dem künstlichen Sonnenbad sanft mit kühlem Wasser verwöhnst.
Aber keine Sorge, du musst jetzt nicht wie ein Eisbär in der Arktis duschen. Lauwarmes Wasser tut’s auch. Es geht darum, einen extremen Temperaturwechsel zu vermeiden und stattdessen deiner Haut eine sanfte Abkühlung zu gönnen. Also, dreh das heiße Wasser ein wenig zurück und lass deine Haut durchatmen.
Nachdem du dich in kühlem Wasser erfrischt hast, ist es Zeit für ein kleines Verwöhnprogramm für deine Haut. Denn die richtige Pflege nach dem Sonnenbad ist entscheidend für eine gesunde und langanhaltende Bräune. Erstens: Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit. Trag eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder ein Gel auf, das speziell für nach dem Sonnenbad gedacht ist. Diese Produkte beruhigen nicht nur, sondern versorgen deine Haut auch mit den nötigen Nährstoffen.
Zweitens, bleib bei Produkten, die frei von Alkohol und Parfümen sind, um zusätzliche Reizungen zu vermeiden. Deine Haut ist nach dem UV-Licht empfindlich und braucht möglichst sanfte Inhaltsstoffe, die sie nicht unnötig belasten.
Und drittens: Vergiss nicht, deine Lippen und Augenpartie zu pflegen. Diese Bereiche sind besonders empfindlich und können nach UV-Strahlung leicht austrocknen. Ein guter Lippenbalsam und eine feuchtigkeitsspendende Augencreme können kleine Wunder bewirken und deine Hautpflege nach dem Solarium abrunden.
Beim Griff ins Duschregal solltest du nach dem Solarium ein paar Dinge beachten. Erstens: Wähle milde, feuchtigkeitsspendende Duschgele. Die sind wie Balsam für strapazierte Haut und helfen, den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten. Verzichte auf aggressive und stark parfümierte Seifen, die können deine Haut jetzt echt nicht gebrauchen.
Zweitens: Peeling? Besser nicht direkt nach dem Sonnenbad. Gib deiner Haut etwas Zeit, sich zu erholen, bevor du sie mit einem Peeling traktierst. Wenn du aber ein paar Tage später ein sanftes Peeling verwendest, kann das übrigens helfen, deine Bräune gleichmäßig und sanft zu erneuern.
Drittens: Aloe Vera ist dein Freund. Produkte mit Aloe Vera beruhigen die Haut, fördern die Heilung und spenden tiefenwirksame Feuchtigkeit. Also, halte Ausschau nach Duschprodukten, die dieses Wundermittel der Natur enthalten, und lass dich von der kühlenden Wirkung verzaubern.
Nach der Dusche kommt die Feuchtigkeitspflege – und die ist nicht verhandelbar, Leute! Ernsthaft, wenn du deine Haut liebst (und ich weiß, dass du das tust), dann gönn ihr die Extraportion Liebe mit einer guten Feuchtigkeitscreme. Warum das so wichtig ist? Weil das Solarium deiner Haut Feuchtigkeit entzieht und ohne die richtige Pflege wird sie schneller altern, trocken wirken und ihre Elastizität verlieren.
Also, was soll in die Creme? Hyaluronsäure, Sheabutter, Kokosöl – alles, was intensiv feuchtigkeitsspendend ist, ist ein Jackpot für deine Haut. Trag die Creme auf, während deine Haut noch leicht feucht ist, um die Feuchtigkeit optimal einzuschließen.
Und falls du jetzt denkst, das ist nur was für die Ladies: Falsch gedacht, Männer! Eure Haut braucht genauso Liebe und Aufmerksamkeit nach dem künstlichen Sonnenbad. Also, keine Ausreden – Feuchtigkeitspflege ist für alle da.
Kommen wir zum brisanten Thema: Wie oft ist das Sonnenbad unter der künstlichen Sonne eigentlich okay? Hier ist die goldene Regel: Weniger ist mehr. Experten empfehlen, es mit der Bräune nicht zu übertreiben und wirklich nur ab und zu ins Solarium zu gehen. Ein- bis zweimal die Woche sollte die Obergrenze sein, um deine Haut nicht zu überstrapazieren.
Übrigens, es geht hier nicht nur um die Kosmetik. Zu häufiges Bräunen kann deine Hautalterung beschleunigen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Also, sei klug, hör auf deine Haut und gönn ihr ausreichend Erholungsphasen zwischen den Solarium-Besuchen.
Und falls du denkst, mehr Sonnenbank bringt mehr Bräune – falsch. Deine Haut hat eine natürliche Bräunungsgrenze und wenn die erreicht ist, dann ist Schluss mit lustig. Übermäßige UV-Strahlung führt dann nur noch zu Schäden, statt zu mehr Glow. Also, behalte ein gesundes Maß im Auge und deine Haut wird es dir mit einem schönen, gesunden Teint danken.
Wir alle wollen, dass die mühsam erarbeitete Bräune möglichst lang anhält. Aber ist Duschen jetzt Freund oder Feind, wenn es um die Lebensdauer deiner Bräune geht? Die Antwort ist: Duschen ist kein Bräune-Killer, solange du es richtig machst. Vermeide zu heißes Wasser und lange Bade- oder Duschsessions. Die können nämlich die Haut austrocknen und dazu führen, dass sie schneller schuppt – und mit den Schuppen verabschiedet sich auch deine Bräune.
Ein weiterer Tipp: Verwende beim Duschen Produkte, die deine Bräune unterstützen oder verlängern. Es gibt mittlerweile viele Duschgele und -öle auf dem Markt, die Inhaltsstoffe enthalten, welche die Melaninproduktion anregen oder die Bräune bewahren sollen. Experimentiere ein wenig herum und finde heraus, was deiner Haut guttut.
Und schließlich, was du nach dem Duschen tust, zählt genauso. Erinnere dich an die Feuchtigkeitspflege? Genau, die ist auch der Schlüssel, um deine Bräune zu bewahren. Eine hydratisierte Haut hält die Bräune besser und länger. Also, crem dich ein und behalte diesen frisch aus dem Urlaub zurückgekehrten Look, auch wenn der Alltag schon längst wieder Einzug gehalten hat.
So, das wäre doch mal ein Rundum-Sorglos-Paket zum Thema "Duschen nach Solarium". Du siehst, ein paar simple Tricks und das richtige Timing können einen großen Unterschied machen, wenn es um deine Hautgesundheit und die Haltbarkeit deiner Bräune geht. Also, bleib cool, pflege dich richtig und genieß deine Sonnenmomente – egal, ob echt oder künstlich.
26. März 2024 
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