Nachm Solarium chillig abduschen? Klar, das washes die Bräune nicht weg! Es kühlt die Haut & schmeißt die Creme-Reste raus. Gönn dir die Erfrischung!
Du kommst gerade aus der künstlichen Sonne und fühlst dich wie ein kleiner Gott der Bräune? Jetzt fragst du dich, ob Du direkt unter die Dusche hüpfen sollst? Ich verrate es dir: Ja, solltest du! Nach dem Solarium zu duschen ist nicht nur eine Frage der persönlichen Hygiene, sondern auch der Hautpflege. Warum? Weil die Haut nach dem Besonnungsprozess durch die UV-Strahlen belastet ist und Schweiß sowie eventuell verwendete Lotionen oder Schutzmittel abgespült werden sollten.
Und jetzt mal Klartext: Du willst doch nicht, dass sich die Poren mit all dem klebrigen Kram zusetzen, oder? Eine schnelle Dusche entfernt all die Rückstände und lässt deine Haut wieder atmen. Außerdem fühlt sich die Haut nach dem Duschen einfach erfrischt an und ist bereit für eine ordentliche Portion Feuchtigkeit – aber dazu kommen wir noch.
Timing ist alles, meine lieben Sonnenfreunde! Bevor du jetzt losrennst und das Wasser aufdrehst, halt mal die Pferde! Gleich nach dem Solarium zu duschen, ist zwar gut, aber die perfekte Zeit zum Duschen ist eigentlich ein wenig später. Gib deiner Haut erstmal 20 bis 30 Minuten, um sich von der UV-Bestrahlung zu erholen, und dann ab unter die Brause!
Warum die Wartezeit? Ganz einfach: Deine Haut arbeitet nach dem Solariumbesuch noch auf Hochtouren und vertieft deine Bräune. Wenn du sofort duscht, könnte das die Entwicklung deines Teints ein klein wenig bremsen. Außerdem, wenn du Selbstbräuner benutzt hast, dann gib ihm die Chance, seine volle Wirkung zu entfalten, bevor du ihn wieder runterspülst.
Ist es also tragisch, wenn du direkt nach der Sonnenbank duscht? Nein, definitiv nicht. Aber wenn du das Optimum rauskitzeln willst, dann lass dir Zeit. So oder so, eine sanfte Dusche ist immer eine gute Idee, nur eben nicht in der Sekunde, in der du aus der Kabine trittst.
Ich hör‘ euch schon sagen: "Aber ich will sofort duschen!" Klar, das direkte Duschen hat auch seine Vorteile. Du fühlst dich frisch und rein, und die Haut wird von allerlei Produktrückständen befreit. Vor allem wenn du zu Akne oder Hautunreinheiten neigst, ist das eine gute Sache.
Andererseits könnte das heiße Wasser deine Haut austrocknen, besonders wenn sie eh schon durch die UV-Strahlen belastet ist. Und, wie bereits erwähnt, könnte es sein, dass du deiner Bräune nicht die volle Entfaltungsmöglichkeit gibst. Da steckt also der kleine Haken.
Ein kleiner Tipp am Rande: Vermeide zu heißes Wasser und lange Duschsessions. Lauwarmes Wasser ist deine Haut’s bester Freund nach dem Solarium. Es schont die Hautbarriere und verhindert, dass deine Haut zu schnell Feuchtigkeit verliert.
Lasst uns mal ein paar Mythen entzaubern! Die Angst, dass das Duschen die Bräune wegspült, sitzt tief. Aber mal ernsthaft – Glaubst du wirklich, dass deine mühsam aufgebaute Bräune einfach im Abfluss verschwindet? Pustekuchen! Die Bräune entsteht in tieferen Hautschichten und kann durch normales Duschen nicht abgewaschen werden.
Allerdings kann eine zu harsche Reinigung oder das Schrubben mit einem Peeling den Bräunungsprozess beeinträchtigen. Das liegt daran, dass abgestorbene Hautzellen, die teilweise die Bräune enthalten, entfernt werden. Sanftes Duschen ist also die Devise!
Und noch ein Fakt: Ein gut hydratisierter Körper behält die Bräune länger. Also, auch wenn das Duschen selbst deine Bräune nicht wegwäscht, ist es wichtig, dass du danach deine Haut richtig pflegst, um die Bräune zu erhalten und zu intensivieren.
Jetzt wird’s spezifisch! Nach dem Solarium solltest du deiner Haut etwas Gutes tun. Verwende milde, feuchtigkeitsspendende Duschgele, die deine Haut sanft reinigen und gleichzeitig pflegen. Produkte mit Aloe Vera oder Panthenol haben sich als besonders hautfreundlich erwiesen, da sie beruhigen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Vermeide aggressive, austrocknende Seifen oder Duschgele mit viel Parfüm und Alkohol. Diese können Reizungen verursachen und die Haut noch weiter austrocknen. Denk dran: Nach dem Solarium ist deine Haut empfindlicher als sonst.
Auch eine gute Idee: Duschöle! Sie bieten eine extra Portion Pflege und helfen dabei, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Ein kleiner Luxus, den deine Haut nach der UV-Belastung ganz sicher zu schätzen weiß!
Nachdem du nun geduscht hast, ist es an der Zeit, deiner Haut etwas Liebe zu schenken. Feuchtigkeit ist das A und O! Eine After-Sun-Lotion oder eine Bodylotion mit Aloe Vera hilft der Haut, sich zu regenerieren und verlängert die Lebensdauer deiner Bräune. Massiere die Lotion sanft ein – deine Haut saugt sie geradezu auf!
Auch hier gilt: Vermeide Produkte mit Alkohol oder anderen austrocknenden Inhaltsstoffen. Du willst deine Haut beruhigen und pflegen, nicht weiter strapazieren. Und trinke viel Wasser, denn Feuchtigkeit kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen.
Nichts ist schlimmer als eine schuppige, abblätternde Bräune. Regelmäßiges Eincremen hält deine Haut geschmeidig und die Bräune gleichmäßig. Also, liebe Solarium-Gänger, macht das Eincremen zu eurem neuen Ritual!
Lasst uns mal Tacheles reden: Es gibt ein paar No-Gos beim Duschen nach dem Solarium. Zum Beispiel zu heiß duschen – das ist ein absolutes Don’t! Es reizt die Haut und lässt sie austrocknen. Genauso wenig solltest du Peelings oder harte Bürsten verwenden, die können die Haut irritieren und zu vorzeitigem Bräune-Verlust führen.
Ein weiterer Fehler ist, das Duschen komplett zu überspringen. Das ist ein Freifahrtschein für verstopfte Poren und mögliche Hautirritationen. Und noch etwas: Sei nicht zu geizig mit dem Eincremen nach dem Duschen. Deine Haut braucht diese Feuchtigkeit dringend.
Und bitte, bitte, benutze keine Produkte, die deine Haut austrocknen. Deine Haut ist nach dem Solarium sensibel, und das Letzte, was sie braucht, sind aggressive Chemikalien, die ihr die Restfeuchtigkeit rauben.
Ich führe euch jetzt ans Ziel – zur perfekten After-Sun-Routine. Erstens, nach dem Solarium: Warte kurz, bevor du duscht. Zweitens, wenn du duschst: Sanft sein, kein heißes Wasser, milde Produkte. Drittens, nach dem Duschen: Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit.
Aber da gibt’s noch mehr. Kühlende Gels können nach dem Solarium Wunder wirken, vor allem, wenn du merkst, dass deine Haut ein wenig überstrapaziert ist. Und wie wäre es mal mit einer After-Sun-Maske fürs Gesicht? Gönn dir und deiner Haut die Extraportion Pflege.
Nicht zuletzt, achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Antioxidantien. Diese kleinen Helfer schützen deine Haut von innen und tragen zu einer langanhaltenden Bräune bei. Und vergiss nicht, genug zu schlafen – auch das tut der Haut gut.
So, ihr Sonnenkönige und -königinnen, jetzt seid ihr gewappnet. Mit diesen Tipps strahlt ihr sicherlich noch lange nach dem Besuch im Solarium. Happy Tanning und bis zum nächsten Mal!
26. März 2024 
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26. März 2024 
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