Mit diesen Solarium-Tipps wirst du ratzfatz braun! Vom richtigen Hautpeeling vorab bis zur Feuchtigkeitspflege danach – hol das Beste aus jeder Session.
Du kennst das Spiel – du willst diesen Wow-Effekt beim ersten Auftritt im neuen Bikini oder beim nächsten Date. Aber das Solarium ist kein Zauberstab, es braucht ein bisschen Vorbereitung. Bevor du dich unter die künstliche Sonne legst, sorg dafür, dass deine Haut bereit ist. Eine gute Vorreinigung entfernt Schweiß und Make-up-Reste, die sonst wie eine Barriere wirken. Gleichzeitig ist ein Peeling Gold wert! Es trägt tote Hautschüppchen ab und sorgt dafür, dass die Bräune gleichmäßig wird.
Nicht zu vergessen, dein Hautschutz! Ein Besuch im Solarium ohne Schutz für Augen und Lippen ist wie ein Tag am Strand ohne Sonnencreme – ein absolutes No-Go! Also, schützende Brille auf und Lippenbalsam drauf. Und noch was: die richtige Kleidung. Am besten ist natürlich, komplett auf Textilien zu verzichten, um unschöne Bräunungsstreifen zu vermeiden. Aber wenn du dich nicht komplett entblößen möchtest, dann wähle zumindest knappe, nicht einschnürende Kleidung.
Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Freundin nach dem Solarium aussieht wie eine griechische Göttin und du wie ein Hummer? Tja, das liegt wohl an den unterschiedlichen Hauttypen. Bevor du dich also der künstlichen UV-Strahlung aussetzt, solltest du deinen Hauttyp kennen. Die Fachleute unterscheiden zwischen vier Haupttypen – von sehr heller Haut, die kaum bräunt und schnell verbrennt, bis hin zu dunkleren Typen, die schnell und tief bräunen.
Wenn du deinen Hauttyp kennst, kannst du die Stärke und Dauer der Bestrahlung besser anpassen. Für Anfänger und helle Hauttypen eignen sich kürzere und weniger intensive Sitzungen. So vermeidest du Sonnenbrand und gibst deiner Haut Zeit, sich an die UV-Strahlung zu gewöhnen. Außerdem ist es wichtig, die Entwicklung der Bräune zu beobachten und nicht gleich beim ersten Mal zu übertreiben. Allmählich steigern ist die Devise!
Nicht jedes Solarium ist gleich. Grob gesagt gibt’s da die Basic-Modelle für den schmalen Taler und die High-End-Geräte, die dir das Gefühl geben, du wärst im siebten Sonnenhimmel. Aber es geht nicht nur um Luxus – unterschiedliche Geräte haben unterschiedliche Leistungsstärken und Features. Die klassischen Sonnenbänke sind eher was für Einsteiger, während High-Pressure-Geräte mit ihrer intensiveren Strahlung für erfahrene Sonnenanbeter geeignet sind.
Die neuste Generation von Solarien setzt auf eine Kombination aus UVA- und UVB-Strahlen, um eine natürlichere und tiefere Bräune zu erzielen, während sie gleichzeitig das Vitamin D-Level boosten. Dann gibt es noch die Turbo-Solarien, die mit stärkeren Lüftern und zusätzlichen Bräunungslampen aufwarten, um dir schneller zu deinem Traumteint zu verhelfen. Wichtig ist, dass du ein Solarium wählst, das zu deinem Hauttyp und deinen Bräunungszielen passt. Vergleiche die Optionen und lass dich im Zweifelsfall beraten.
Um schneller zum Ziel zu kommen, greifen viele Solarien-Fans zu Bräunungsbeschleunigern. Diese Lotionen oder Cremes sind wahre Alleskönner: Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, fördern die Melaninproduktion und sorgen so für eine schnellere, intensivere Bräune. Achte beim Kauf darauf, dass die Produkte Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Tyrosin oder Karotin enthalten, die deine Haut beim Bräunen unterstützen.
Trage den Bräunungsbeschleuniger gleichmäßig auf die Haut auf, bevor du ins Solarium gehst. Aber Vorsicht: weniger ist manchmal mehr! Zu viel des Guten kann zu einer ungleichmäßigen Bräune führen. Also, dosiere den Beschleuniger sorgfältig und verteile ihn gleichmäßig. Und noch ein Tipp: Achte darauf, dass deine Hände nach dem Auftragen sauber sind, um orangefarbene Handflächen zu vermeiden!
Wir wissen alle, dass Wasser das Lebenselixier ist – das gilt auch für eine knackige Bräune. Trockene Haut ist der Feind jeder gleichmäßigen Bräunung und kann sogar dazu führen, dass deine ersehnte Farbe schneller verblasst. Deshalb: Trinke viel Wasser, bevor und nachdem du das Solarium besuchst. Das hält die Haut elastisch und bereit für eine gleichmäßige Bräunung.
Was noch? Feuchtigkeitsspendende Lotionen und Cremes sind deine besten Freunde. Sie helfen, die Haut nach dem Sonnen zu beruhigen und den Feuchtigkeitshaushalt wieder aufzufüllen. Vor allem Produkte mit Aloe Vera, Hyaluronsäure oder Glycerin sind empfehlenswert, da sie tief in die Haut eindringen und sie von innen heraus nähren.
Du bist, was du isst – und das gilt auch für deine Haut! Bestimmte Lebensmittel können die Bräunung von innen unterstützen. Karotten, Tomaten und andere Gemüsesorten, die reich an Beta-Carotin sind, helfen deiner Haut, einen wunderschönen Bronzeton zu entwickeln. Omega-3-Fettsäuren, die du in Fisch und Nüssen findest, stärken die Hautbarriere und schützen vor UV-Schäden.
Aber auch Vitamine sind wichtig, vor allem Vitamin C und E, die als Antioxidantien wirken und deine Hautzellen vor freien Radikalen schützen. Also, füge deiner Ernährung frisches Obst und Gemüse hinzu, und deine Haut wird es dir danken – nicht nur mit einer schnelleren Bräune, sondern auch mit einem gesunden Glow.
Safety first! Ja, auch im Solarium. Es ist mega wichtig, dass du deine Haut vor zu viel UV-Strahlung schützt. Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung sind echt keine Spaßmacher. Verwende immer Schutzbrillen, um deine Augen zu schützen, und lippenpflege mit SPF, um spröde, rissige Lippen zu vermeiden.
Achte auch darauf, Schmuck zu entfernen, bevor du ins Solarium gehst, um ungleichmäßige Bräunung oder Verbrennungen zu verhindern. Und noch ein Tipp: Wenn du Medikamente nimmst, checke vorher, ob diese Fotosensibilität verursachen können – sonst könntest du unerwartete Reaktionen auf deiner Haut erleben.
Du hast deine Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt und jetzt strahlt sie mit der Sonne um die Wette. Jetzt heißt es: Bräune erhalten und pflegen! After-Sun-Produkte kühlen, beruhigen und spenden Feuchtigkeit. Suche nach Produkten mit antioxidativen Inhaltsstoffen wie Vitamin E, die helfen, den Oxidationsschaden durch UV-Strahlen zu minimieren.
Ein weiterer wichtiger Aspekt der After-Sun-Pflege ist die Regeneration der Haut. Produkte mit Panthenol unterstützen die Hautregeneration und bewahren die Elastizität deiner Haut. Und falls du doch ein bisschen zu viel Sonne abbekommen hast: Kühlende Gels mit Aloe Vera können Linderung verschaffen und die Heilung von leichten Sonnenbränden unterstützen.
Die Dosierung macht das Gift – und das gilt auch für die Bräune aus dem Solarium. Deine Haut braucht Zeit, um die Farbe zu entwickeln und sich von der Bestrahlung zu erholen. Plan also deine Solarium-Besuche nicht zu häufig und gib deiner Haut Pausen zwischen den Sitzungen. So verhinderst du nicht nur Hautschäden, sondern förderst auch eine länger anhaltende, gesunde Bräune.
Wie oft "zu oft" ist, hängt natürlich von deinem Hauttyp ab. Als Faustregel gilt: Wenn du helle Haut hast, sind längere Pausen zwischen den Sitzungen ratsam. Dunklere Hauttypen können eventuell etwas häufiger gehen, sollten aber trotzdem auf ihren Körper hören und bei Rötungen oder Trockenheit eine Pause einlegen.
Und hier kommen die Insider-Tipps, auf die du gewartet hast! Zum einen: Wechsel die Position im Solarium. Wenn du dich hin und wieder leicht drehst, wird die Bräune gleichmäßiger. Zum anderen: Entspannung ist der Schlüssel. Je entspannter du bist, desto besser kann deine Haut die Bräune aufbauen. Also, mach’s dir gemütlich, atme tief durch und genieß die Mini-Auszeit.
Und last but not least: Bleib konsequent. Regelmäßige, wohl dosierte Solarium-Besuche führen zu besseren Ergebnissen als sporadische, intensive Sitzungen. Integriere das Solarium in deine Routine, aber immer mit Bedacht und unter Beachtung aller Sicherheitsmaßnahmen. So steht deiner Traumbräune nichts mehr im Wege!
26. März 2024 
26. März 2024 
26. März 2024 
26. März 2024 
26. März 2024 