Sonnenbank-Liebhaber aufgepasst! Eure Solarium-Bräune kann mit der richtigen Pflege bis zu 10 Tage strahlen. Entdeckt, wie ihr den Glow verlängert!
Na, Sonnenanbeter, willst du wissen, wann dein Körper von der Solarium-Sitzung so richtig zu strahlen beginnt? Normalerweise zeigt sich die erste Bräune schon nach ein paar Stunden. Du steigst aus der Sonnenbank, fühlst dich wie ein frisch gebackener Keks und tadaaa – da ist sie, die Urlaubsbräune aus der Röhre.
Aber halt, nicht so schnell. Die volle Pracht entfaltet sich oft erst nach 24 bis 48 Stunden. Denn was da auf deiner Haut passiert, ist eine chemische Reaktion – die Melaninproduktion wird angeregt. Sie ist der Edel-Lack auf deinem Body, der dich nicht nur knackig braun, sondern auch ein bisschen resistenter gegen die UV-Strahlung macht.
Wenn du also am nächsten Tag in den Spiegel schaust und denkst: „Hm, könnte mehr sein“, dann gib deiner Haut Zeit. Die Bräunungsmaschine in dir arbeitet noch auf Hochtouren. Und soll ich dir was sagen? Diese Geduld wird belohnt – mit einem Teint, als wärst du gerade aus Ibiza zurückgekehrt.
Aber wie lange hält jetzt der gebräunte Glanz? Pauschal zu sagen ist das so eine Sache, denn jeder von uns ist einzigartig – auch unsere Haut. Im Schnitt bleibt die Bräune aus dem Solarium aber so zwischen 7 und 10 Tagen sichtbar. Das ist wie ein kleiner Urlaub für dein Ego, bevor es langsam, aber sicher wieder in den Alltags-Look übergeht.
Die Lebensdauer deiner Bräune hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem wie oft du die Sonnenbank besuchst. Ist sie eher ein gelegentlicher Flirt oder eine feste Beziehung? Je regelmäßiger du gehst, desto länger kannst du den bronzenen Schein konservieren. Es ist wie bei einem guten Wein – manchmal muss man ein bisschen Zeit investieren, um das beste Ergebnis zu genießen.
Und dann ist da noch die Sache mit der Nachdunkelung. Ja, du hast richtig gehört. Deine Haut kann sich nach dem Solarium-Besuch noch weiter verdunkeln. Also nicht verzagen, wenn du nicht sofort wie ein geölter Bodybuilder aussiehst. Deine Haut legt noch einen drauf, versprochen.
Okay, wir haben kapiert, dass mehr Sonnenbank mehr Bräune bedeutet. Aber bevor du jetzt täglich die Röhren kuschelst, lass uns über das optimale Maß quatschen. Experten empfehlen, nicht öfter als 1-2 Mal pro Woche ins Solarium zu gehen. Alles andere könnte deiner Haut mehr schaden als nützen.
Du fragst dich, wie du dann die maximale Bräunung erreichst? Ganz einfach: Indem du die Besuche clever planst. Beginne mit einer geringen Dosis an UV-Strahlung und steigere sie langsam. So gewöhnst du deine Haut an die Sonne und minimierst das Risiko für Sonnenbrand oder, noch schlimmer, langfristige Schäden.
Denk auch daran, dass die Bräune Zeit braucht, um sich zu entwickeln. Häufige, kurze Besuche sind besser als marathon-artige Bräunungssessions. Deine Haut sagt danke, und du kommst trotzdem ans Ziel – einen Teint, den selbst die Sonne beneidet.
Okay, hier kommt ein kleiner Exkurs in die Welt der Hauttypen. Es gibt Menschen, die steigen einmal ins Solarium und kommen raus wie ein Toast, und dann gibt es die, die gefühlt ewig brauchen, um Farbe zu bekommen. Der Trick ist: Kenne deinen Hauttyp.
Hauttyp 1, der so genannte Keltische Typ, wird eher nicht braun, sondern rot. Hier ist Vorsicht geboten, denn das Risiko für Hautschäden ist besonders hoch. Hauttyp 2, der Nordische Typ, bräunt langsam, aber sicher. Hauttyp 3, der Mischtyp, findet schneller den Weg zur Bräune, und Hauttyp 4, der Mediterrane Typ, wird am schnellsten braun und behält die Farbe auch am längsten.
Dein Hauttyp bestimmt also, wie lange die Bräune hält und wie oft du ins Solarium solltest, um deinen Teint zu bewahren. Übrigens, falls du deinen Hauttyp nicht kennst – ein Besuch bei der Kosmetikerin oder dem Hautarzt kann Aufklärung bringen. Und schon bist du deiner Traumbräune einen Schritt näher.
Wir wissen jetzt, wie das mit der Bräune so läuft. Aber wir wollen natürlich, dass der Spaß möglichst lange anhält. Hier kommen ein paar Pflegetipps für eine lang anhaltende Solarium-Bräune: Feuchtigkeit ist dein BFF! Eine gut hydratisierte Haut bewahrt die Bräune länger. Also creme dich nach jeder Dusche mit einer reichhaltigen Bodylotion ein.
Peelings sind super, aber Vorsicht: Sie können die obersten gebräunten Hautschichten abtragen. Gönn dir das Peeling also lieber vor dem Sonnenbank-Besuch, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Bräune gleichmäßig aufzubauen. Nach dem Solarium solltest du deine Haut eher sanft behandeln.
Außerdem ein Tipp, den Großmütter schon kannten: Viel Wasser trinken! Das hält nicht nur den Körper fit, sondern auch die Haut strahlend. Und strahlende Haut hält die Bräune einfach besser fest. Also, ab an die Wasserflasche und trink dich schön!
Nachdem du den Sonnenhelden gespielt hast, ist es wichtig, deiner Haut etwas Liebe zu zeigen. Vermeide es, direkt nach dem Solarium zu duschen – gib deiner Haut ein wenig Zeit, sich zu beruhigen und die Bräune sich zu setzen. Ein paar Stunden Wartezeit sind ideal.
Wenn du dann doch unter die Dusche springst, dann bitte nicht zu heiß. Lauwarmes Wasser und milde Duschgels sind deine Hautretter. Heißes Wasser kann nämlich die Haut austrocknen und dazu führen, dass deine Bräune schneller abblättert. Und das will ja keiner.
Und denk dran: Die richtige Kleidung ist entscheidend. Trage nach dem Solarium am besten weite Baumwollklamotten. Synthetische Stoffe oder enge Jeans können die Haut reizen und somit die Bräune beeinträchtigen. In Sachen Fashion also lieber auf Nummer sicher gehen, damit die Bräune perfekt wird.
Jetzt wird’s lecker, denn es geht ums Essen. Ja, du hast richtig gehört – was du isst, kann tatsächlich einen Einfluss darauf haben, wie deine Bräune wird und wie lange sie hält. Lebensmittel mit vielen Antioxidantien, wie zum Beispiel Tomaten, Karotten und dunkle Schokolade, können die Haut vor Schäden durch UV-Strahlen schützen und so die Bräune unterstützen.
Auch Vitamine sind deine Verbündeten. Vitamin A und E sind bekannt dafür, die Hautgesundheit zu fördern und könnten somit auch dazu beitragen, deine Bräune zu verlängern. Also, pack Obst und Gemüse in deinen Einkaufswagen und lass die Sonne von innen strahlen.
Und dann wäre da noch Omega-3. Diese gesunden Fette, die du in Fisch oder Walnüssen findest, helfen dabei, deine Haut geschmeidig zu halten. Eine geschmeidige Haut hält die Bräune besser. Klingt doch nach einem guten Grund für ein bisschen Sushi, oder?
Lasst uns ein bisschen Mythbusting betreiben! Da kursieren ja die wildesten Geschichten über die Solarienbräune. Zum Beispiel, dass die Bräune aus dem Solarium nicht so „echt“ sei wie die von der Sonne. Pustekuchen, Bräune ist Bräune, egal ob aus der Röhre oder von Mutter Natur.
Ein weiterer Mythos: Das Solarium bereitet die Haut auf den Sommer vor und schützt vor Sonnenbrand. Vorsicht, Freunde! Eine Grundbräunung mag ein bisschen Schutz bieten, aber sie ersetzt keinesfalls den guten alten Sonnenschutz. Also auch mit Vorbräunung immer schön eincremen, bevor es an den Strand geht.
Und zu guter Letzt: Solariumbräune hält länger als natürliche Bräune. Auch das ist ein Märchen. Wie lange die Bräune hält, hängt von vielen Faktoren ab, aber die UV-Quelle ist nicht einer davon. Sowohl die Röhrenbräune als auch die Urlaubsbräune verabschieden sich nach einiger Zeit. Also genieße sie, solange sie da ist!
Du bist jetzt ein Meister der Bräune und weißt, wie du sie bekommst und behältst. Aber weil wir alle ein bisschen Extra lieben, hier ein paar Produkte und Tricks, um den Sonnenkuss noch länger zu halten: Bräunungsverlängerer oder After-Sun-Produkte sind deine Freunde. Sie enthalten Inhaltsstoffe, die die Bräune auffrischen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Selbstbräuner können helfen, die Bräune zwischen den Besuchen im Solarium aufzufrischen. Einfach dünn auftragen und gleichmäßig verteilen. So sieht niemand den Unterschied, ob du gerade aus dem Urlaub kommst oder klammheimlich der Sonnenbank einen Besuch abgestattet hast.
Und dann gibt es noch den Trick mit dem kalten Wasser: Eine kurze, kalte Dusche nach dem Sonnenbad soll die Poren schließen und die Bräune „versiegeln“. Klingt seltsam, aber viele schwören darauf. Wenn du mutig bist, probier’s aus!
So, liebe Bräunungs-Buddies, jetzt seid ihr gewappnet mit allem Know-how rund um die Solarium-Bräune. Erinnert euch an die Tipps, bleibt geduldig und genießt den Anblick eures gebräunten Ichs im Spiegel. Lasst es euch gut gehen und sonnige Grüße!
26. März 2024 
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